Doğumunuzu sezaryanla gerçekleştirecek olmanız sizin açınızdan çok iyi. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanınız size Kegel egzersizleri olarak adlandırılan makat kaslarını güçlendirici egzersizleri sanırım size tarif edecektir. Kegel egzersizlerini yapmaktaki ana amaç çatı kemiği (pelvis veya leğen kemiği) tabanında yer alan kasların güçlenmesini sağlamaktır. Kegel egzersizleri: pelvik taban kaslarının gücünü arttırmak amacı ile önerilen egzersizlerdir. Bu egzersizlerin günde ortalama 75 kez tekrarlanması gerekir. Hastaya bir sandaşyede oturarak, ayaklarını bitiştirmesi ve öncelikle makat kaslarını (poposunu) kasıp ardından gevşetmesi istenilir. Bu egzersizi günde toplam 75 kez (bir defada 15 kezden, 5 seans) yapması makat ve mesaneyi (idrar torbası) kontrol eden kasların güçlendirilmesine ciddi katkı sağlar.Bu şekilde doğumu atlatırsanız, sonrasında gerekli araştırmalar yapılabilir.
Saygılarımla,
Prof. Dr. Korhan Taviloğlu
Genel Cerrahi Uzmanı
www.genelcerrah.com
www.drtaviloglu.tv
www.barsakcerrahisi.com
www.hemoroidbilgisi.com
www.makatkanamasi.com
www.makattacatlak.com
www.robotcerrahisi.com
(0530) 
