Merhaba, Korhan bey. 23 yaşımdayım yaklaşık 5-6 yıl önce ilk gastroenterit zehirlenmemi yaşadıktan sonra bütün düzenim alt üst oldu. Her yıl mutlaka 1 kere gastroenterit geciriyorum özellikle yaz ayları içerisinde.
Benim şikayetim, uykudan kalktığımdan itibaren bir saat içerisinde minimum 3 defa büyük tuvalete gitmem. Dışkı şekli ishale yakın lapalar halinde. Her gidişimde biraz daha cıvıklaşıyor. Bazen günde 4-5 defa çıkabiliyorum. Sosyal yaşantımı olumsuz etkiliyor. Artık herşeyden korunmaya çalışıyorum. Sürekli kalın giyindiğim için yaz aylarında bile ayaklarım üşür hale geldi.
Gaita testinde gizli kan tespit edilmedi her şey normal görüldü. Bu yüzden doktora gitmedim.
Şikayetlerim ani bi baskı, karın ağrısı ve dışkılama ihtiyacı ile başlıyor. Her gidişimde aynı şekilde gidiyorum. Kola, kahve, asitli içecek vs tüketmiyorum.
Bunun yanında gazı atamadığım için gün içerisinde karnımda şişkinlikte baş gösteriyor. Her dışkılamadan sonra sanki içimde bir parça kalmış ve beni 30 dk sonra tekrar tuvalate götürecek gibi oluyor. Taa ki 3. den veya 4. den sonra.
Şikayetlerim heyecan,stres ile paralel olarak artıp azalıyor. Sevdiğim aktivitelere bile heyecanlanırken hissedilir hale geldi.
Şuan muzdarip olduğum hastalık ne olabilir?
Psikiyatrik destek almalı mıyım? Alırsam dezavantajları ne olur?
Dışkımı nasıl sağlıklı hale getirebilirim?
Nasıl bir diyet uygulamalıyım?
Günlük beslenmem şu şekilde.
Kahvaltı:
Peynir, salatalık, domates 2 dilim kepekli ekmek ve 1 bardak çay
Öğlen:
Izgara tavuk, 3 dilim beyaz ekmek, ayran
Aksam:
1 kase çorba, 1 tabak pilav 1 kase yoğurt
Standart diyetim bu şekilde sebze ağırlıklı beslenmiyorum. En son ne zaman ıspanak,brokoli yediğimi hatırlamıyorum belkide yememişimdir.
Çikolata,gofret, kuruyemiş tüketiyorum gün içerisinde.
Spor yapıyorum. Haftada 2 gün koşu ve halısaha maçı
Boyum 185
Kilom 80
|